みんなの為の生活習慣病克服法>生活習慣病の割合

生活習慣病の割合について述べると
生活習慣病になりやすい割合の高い人というのはどんな人だろう？
むろん生活習慣病になりやす人は中高年の男性に多いといわれているのであるが
中高年の男性なら誰でも生活習慣病になるというわけではない。
濃い食事を好んだり、肉食を好んだり、油物、揚げ物を好んで食べている
中高年の男性というのは生活習慣病になる割合が高いといわれているし、
もちろん男性だけでなく生活習慣病になる割合は女性も同じである。

生活習慣病にかかる割合として多いのがやはり食生活の乱れ、
そして運動不足の人といわれているが、生活習慣病に防ぐには
毎日の食生活や生活習慣は規則正しくすることが肝要である。


生活習慣病の割合としてどのような病気が多いのかというと
１．高血圧、
２．糖尿病、
３．心疾患、
４．脳疾患、
５．ガン
という順番で生活習慣病の割合が多いといわれている。

だから心当たりがあるような食生活や生活をしている人は生活習慣病になる割合が高い
と思われるので日頃から注意をする必要があるのだろう。
生活習慣病の割合はストレスや喫煙、アルコールの飲みすぎなども関係しているのでからそちらにも十分注意することが肝要である。
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